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生活習慣

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生活習慣

年齢を重ねていくと若い頃より痩せにくくなってしまった、ダイエットをがんばったけどリバウンドをしてしまったという声をかなり耳にすることがおおいです。 厳しい食事制限などは筋肉の量を減らしてしまい、基礎代謝が下がってしまうので結果として痩せにくい体質になってしまいます。基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい身体づくりを行っていきます。筋肉貯金をしましょう。

考えられる原因

  • 運動不足
  • 骨盤の歪み
  • 姿勢の崩れ
  • 基礎代謝の低下
  • 筋肉量の低下

普段の生活で歪んでしまった骨格や骨盤を正しい位置に戻す事により、内臓の位置も正常な位置に戻り、筋肉が正常な動きをできるようになるので基礎代謝が上がります。 また、基礎代謝をさらにあげるためにアウターマッスルやインナーマッスルのトレーニングをする事により痩せやすい体づくりをしていきます。

北海道スポーツ整体院の改善アプローチ例

それぞれの症状に合ったアプローチ方法で組み合わせも可能です

SOAPコース

SOAPコースの様子

ヒアリングや検査等を行いなぜ現在この様な動きをしているのかを判断しメニューを決めて行きます。クライアントに現在の身体を理解して貰いながら進めて行きます。

骨格・骨盤矯正

骨格・骨盤矯正の様子

普段の生活やスポーツにより偏った使い方をしていると身体が歪んでいきます。 骨盤や背骨の歪みを整え骨格の軸を正常な位置に戻すことで血液やリンパの流れが良くなりむくみが改善していきます。 一回の施術でほとんどの方に身体の変化を感じて頂いております。

アブトレ(腹部インナーマッスル)

アブトレの様子

なかなか鍛えにくい大腰筋と腹横筋と言うインナーマッスルに刺激を入れて筋肉を活性化していきます。 腰痛の8割の方が問題があると言われている大腰筋を改善し、姿勢の維持に関係するインナーマッスルを鍛える事により冷え性や免疫力の向上、太りにくい健康的な身体を手に入れる事が可能になります。

当院では、おひとりおひとりの問診・施術時間を十分に取るため、予約優先制となっております。
ご相談、ご予約のお客さまは「お電話」もしくは「お問い合わせフォーム」にてお問い合わせください。

お問い合わせ電話番号

011-688-7747

平日:10時~13時 15時~20時
土・日・祝日:10時~13時 15時〜18時

予約・お問い合わせフォーム

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